เวย์โปรตีน

เวย์โปรตีนที่ดีที่สุดคืออะไร?

นักกีฬาที่มีประสบการณ์รู้ว่าผลิตภัณฑ์โปรตีนที่มีคุณภาพการบริโภคโปรตีนเวย์

  เวย์เป็นรูปแบบหนึ่งของนมและมีความหลากหลายทางชีวภาพสูงที่สุดของผงโปรตีนใด ๆ ที่มีอยู่ในลำไส้เล็กของคุณจะดูดซับได้ มากขึ้นและใช้ในการสร้างกล้ามเนื้อ  เวย์โปรตีนเข้มข้นเวย์ไอโซเลตหรือเวย์เข้มข้นเป็นแหล่งโปรตีนที่มีความสามารถทางชีวภาพสูงโปรตีนน้อย  ที่ดีที่สุดสำหรับคุณ จะขึ้นอยู่กับความต้องการในการออกกำลังกายและการควบคุมอาหารของคุณ – คุณต้องการผลิตภัณฑ์สำหรับออกกำลังกายหลังการออกกำลังกายอย่างเต็มที่หรือคุณต้องการผลิตภัณฑ์ที่เกี่ยวข้องตลอดเวลาของวัน?

เวย์โปรตีนไอโซเลท

เวย์ไอซอฟต์เป็นรูปแบบหนึ่งของเวย์ที่แยกสิ่งอำนวยความสะดวกมากมายและเป็นผงที่ผ่านการทดลองเป็น  ผลิตภัณฑ์เวย์โปรตีนบริสุทธิ์หรือ ‘แยก’ ผลการวิจัย  นี้เป็นผงโปรตีนที่มีโปรตีนสูง เป็นพิเศษ (ปกติ 80-90%) ย่อยอย่างรวดเร็วและเหมาะสำหรับการสร้างกล้ามเนื้อและเพิ่มระดับการดูดซึมในเลือดอย่างรวดเร็ว  เวย์โปรตีน เวย์ที่ดีที่สุดในการใช้สิ่งแรกในตอนเช้าหรือก่อน ออกกำลังกายทันทีหรือหลังออกกำลังกายเนื่องจาก ความบริสุทธิ์ของผลิตภัณฑ์และเวลาในการดูดซึมที่รวดเร็ว

เวย์โปรตีนเข้มข้น

โปรตีนต่อ WPI คือ WPC หรือเวย์เข้มข้น เวย์โปรตีน โดยทั่วไปจะมีปริมาณโปรตีนที่ต่ำกว่าเล็กน้อยในการแยกหางนม (ปกติ 70-80%) แต่แน่นอนว่ามันมีประโยชน์สำหรับผู้ฝึกสอนและนักกีฬา  เวย์ สมาธิเป็นโปรตีนที่สมบูรณ์แบบ ‘ทุกรอบ’ เนื่องจากมันย่อยสลายในอัตราที่ค่อนข้าง เร็ว (เวลาการย่อยประมาณ 1-3 ชั่วโมง) แต่ไม่เร็วนักจนที่คุณคุณคุณต้องกินหลายครั้งเพื่อรู้สึกอิ่ม  เวย์เข้มข้นเป็นเวย์ที่ดี ที่สุดที่ใช้ในระหว่างวันหรือเมื่อ ไม่กี่ชั่วโมงจนกระทั่งมื้อต่อไป

เวย์โปรตีนไฮโดรไลซ์

นี่เป็นรูปแบบของโปรตีนที่บริสุทธิ์ที่สุดในห้างหุ้นส่วนจำกัดตลาดในห้างหุ้นส่วนจำกัดปัจจุบันและเป็นผงโปรตีนแบบเต็มสเปกตรัมที่ดูดซับได้เร็วที่สุด  เศษส่วนของโปรตีนในห้างหุ้นส่วนจำกัดเวย์ไอคุณโซเลทจะถูกย่อยไว้ล่วงหน้าซึ่งหมายความว่าได้มีสารเติมแต่งในห้างหุ้นส่วนจำกัดระหว่างหัวเรื่อง: การ ประมวลผลซึ่งจะทำลายการเชื่อมโยง ระหว่างกรดอะมิโนมากยิ่งขึ้นทำให้อัตราการย่อยอาหารเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว

  • โดยน้ำหนักโปรตีนเวย์ที่ถูกไฮโดรไลท์มักจะมีโปรตีนมากกว่า 90% โปรตีนที่คุณต้องการในปริมาณที่น้อยลงเพื่อให้ได้โปรตีนในปริมาณที่เท่ากัน  คุณสามารถคาดหวังได้ว่าโปรตีนเวย์โปรตีนไฮเซไลท์ จะถูกย่อยภายในหนึ่งชั่วโมงที่ดีที่สุดสำหรับการออกกำลังกายของคุณเช่นเดียวกับ  โปรตีนที่ดีที่จะได้รับความเหนื่อยล้าจากการออกกำลังกายอัตราการดูดซึมมากเป็นพิเศษว่าคุณจะประหยัดอาหารอย่างต่อเนื่อง !

ผลิตภัณฑ์เวย์ที่ดีที่สุดสำหรับฉัน

·หากคุณใช้ผลิตภัณฑ์เวย์เฉพาะในการออกกำลังกายของคุณที่จะไปที่ WPI หรือ Hydrolysed Whey (สิ่งอำนวยความสะดวกตามงบประมาณ)  สิ่งที่จะช่วยให้แน่ใจว่าระดับของออกซิเจนในร่างกายของคุณอยู่ในระดับที่เหมาะสม ในการปลูกกล้ามเนื้อ!

·หากคุณกำลังมองหาเวย์ผงเพื่อการทานอาหารให้กับผลิตภัณฑ์ WPC เป็นหลัก  สิ่งนี้จะช่วยให้มั่นใจว่าระดับของไนโตรเจนที่คุณจะอยู่ในระดับสูงเป็นเวลานานร่างกายของคุณยังคงอยู่ในรูป แบบโบลิค

·หากคุณกำลังมองหาเวย์โปรตีนที่มีอยู่ทุกหนทุกแห่ง – ทำไมไม่ลองดู สิ่งนี้จะช่วยให้มั่นใจได้ว่า คุณจะได้รับโปรตีนที่ดูดซับอย่างรวดเร็วและปานกลางเพื่อเสริมสร้างการฟื้นตัวหลังการออกกำลังกายควบคุมความหิวรักษาระดับไนโตรเจนและสร้างกล้ามเนื้อติดมันแบบใหม่